適応障害に苦しんでいるあなたへ わたしが適応障害ですごく苦しんでる時にしたことをリストアップしてみましたよかったら実行してみてください ラブコメ映画をたくさん観る 陶芸教室に行く スターバックスのカスタマイズを楽しむ 映画館に行く マッサージに…

前に書いた今何時ですか？ を注目してみてくださる方が多くてすごく嬉しいです頑張って書いてよかった！！ わたしは今度はコロナ対応のお仕事をさせていただくことになりました。電話対応などです。 おばあちゃんになったときにコロナの仕事したんだよって言…

こんにちは。 この頃はワクチン接種してきました😊 痛かった。 案の定、微熱とわたしは耳が痛くて痛くて😣 メニエル持ちなのも理由の一つかもしれませんが痛いです。ちなみに、モデルナを接種しました💉

精神科への通院が2週間に1度だったわたし。 いまは、電話で予約し好きな時に行く制度になりました😊定期的な受診はとりあえず終了です。 最初、働くことはとても尊く素晴らしいことと思っていましたが、今はフランクに考えることができるようになりました。 が…

急に見てくださる人が増えてびっくりです。 なんと私復職決定！！ また、ぼちぼちと書いていきますね 適応障害と闘うぞ😊

こんにちは この頃は気分が安定して、やりたいことも少しずちみえてきました！！ うまくいけば、またこの話もできたらいいなあ。 好きなことを分散するようにしてます。 落ち込んだ時の復活方法がたくさんあった方がいいからね✨ では。

こんにちは。 適応障害で休職して、約2ヶ月がたちました。 電車に乗る時は、人が多いと仕事を行く意識をしてしまい(通勤ラッシュを思い出す)なかなか乗ることが怖かったのですが、、、 乗ることができるようになっていました。 気持ちが落ちついてきました！…

こんにちは。 適応障害になって、毎日考えることがたくさんになりました。たくさん。たくさん。 最初はすごくその考える作業が怖くて嫌でしたが今では好きになりつつあります。 考えるということは、考えるということは、新たな発見に気づくこと。それは素敵…

こんにちは！ 昨日の記事を割とたくさんの人に見ていただいて凄く嬉しいです😊 このような企画？に参加するのは楽しいので、また書けそうな内容があれば書いてみようと思います！！ この頃は天気も良くて気分も安定しています😊 よかった〜✨ また歯磨きのように…

はてなインターネット文学賞「記憶に残っている、あの日」 夢に今でも出てくる。10月の何日のことだったか。 「今何時ですか。」 と聞かれたあの日。 この質問に答えることができな日が来るなんて。 わたしは手術室看護師をしている。...いや正確に言えば、…

こんにちは。 今日はとある体験をしてきました！ 陶芸です。 なぜしたかというと、できない自分を何かできる自分になりたかったからです。何もできないと思っていたけど、陶芸は先生から今後、教室に入らないか誘われたぐらいセンスありでした✨ お世辞かもし…

乃木坂46の5期応募がはじまりましたね。 いつも新しい期の子が入ってくるだけで乃木坂46の風向きが変わる感じがしてとてもワクワクします。未完成の三角が次第に三角になる素敵だ、、、だと思いながら広告を見てました。 新たな乃木坂46を見ることができるの…

こんにちは 適応障害になってしまったお話はしたと思うのですが、今までずっと 適応障害になった理由として ①環境などの外的要因 ②性格などの内的要因 があると思っていました。しかし、 違うのかも？と思いはじめました。 ①だけのパターンが本当は多いので…

今は不安で苦しくてたまりません。辛い。消えたい。いなくなりたい。 満たされない。

こんにちは 今日はあまり良くない日でした。 後が見えず、涙で霞むような、、、 もう、消えて無くなりたいその気持ちが消えません。 認知の歪みだと自分にいいかせて、耐えています。ブログを書く気力もないです。ずっと寝ていたい。疲れた。

こんにちは。 この頃どのような職に着こうか毎日悩んでいます。復職するにしてもどの部署なのか、それとも転職するのか。 うーん。 どれがいいのか迷いますね。 1年後の自分はどうなってるかなと毎回考えてしまいます。 1番素敵な道に進みたい。 頑張らなく…

こんにちは！ ハニーレモンソーダを観てから今もロスがすごい！ そこで、乃木坂オタクのわたしからお？と思ったことがありました。 吉川愛さん(ハニーレモンソーダの羽花ちゃん役)と乃木坂46の遠藤さくらちゃん似てませんか？ 2人とも儚くてかわいらしくてで…

今日はハニーレモンソーダを見てきました 結果からいうと最高でした！！ CMなどでよく見かけると思いますがわたしは最初、ただの青春ラブコメだと思ってなんだか見る気がなかったんですよ。もう社会人のわたしがこの映画を見てなにか思うことはあるのかなっ…

こんにちは。 ここ何日か、看護師であることを公表するか非常に迷ったんですが、少し吹っ切れたので公表してみました！なので題名も少し変更してみました。同じ人がヒットして少しでも安心したり何かプラスになる情報を提供できたらいいなという思いからです…

こんにちは！ 今日はかなりゆっくりした一日でした！ ゆっくりする日をわたしはすごく苦手としていたのですが、することで心が豊かになることを知りました！ よかった！ ゆっくりすることが少ない人は是非してみてください。新しいことが見つかるかもしれな…

こんにちは。 お風呂なうです。お風呂に入りながらブログを書くのもリラックスできていいかなあっと思い書きます。 この頃お風呂上がりはあえて温かいお茶を飲んでいます。そっちのほうがなんだか水分不足が解消される感じがするので！！ おすすめの紅茶をご…

こんにちは！ スターバックスが大好きなので、 本日も飲んでまいりました！わたしこれ推しにするかも！てぐらい大好きなものを発見！！ その名もゆずシトラス&ティー トールを頼みました！ 爽やかで夏にぴったり！カロリーも嬉しいことに低めです！今回はア…

こんにちは ゆるゆるとはじまりました！ 今日は精神科へ、行ってまいりました！！ わたしは今、適応障害で療養中です。 お薬は内服していませんが毎日ゆっくり生活しています。 精神科と言われると、少し怖いイメージがあるとは思いますが、実はそんなことあ…

こんにちは 昨日乃木坂の話をしていたら、まさかの、大園桃子ちゃんが乃木坂46卒業&芸能界引退。 芸能界引退という言葉にすごく悲しくなりましたが、本人が決めたことなのでわたしは応援しようと心から思ってます！！(すごく悲しいけど) 素直に桃子ちゃんの…

こんにちは！ 実はアクセスがあり、るんるんです！ スターバックスという文字に反応したのかな？ そんなモチベーションとともに今日は坂道選抜をみれて、ワクワクでした。 わたしは乃木坂46が大好きで生駒里奈さん推しです。大好きです。考え方も働き方もお…

今日はすごくがんばった1日でした。 わたしはがんばった日にはこれを書います。たかがスターバックス、されどスターバックス わたしは都道府県オリジナルではなくて大好きなチョコ！いつもこれ。カロリーなんか知らない！！ 頑張ったらご褒美買うことを忘れ…

こんにちは！ 今日はなんの話をしよかな、と思って。 わたしは名言とか大好きなんですよ。 そこで大好きなのはあの有名なみつをさん！ あの字体といい本当に好きなんです。なんだろほんわかする感じ！！ わたしは道という作品が大好きで、 道長い人生にはな…

こんにちは。 大根おろしを今日は頑張ってすりました。 さあ、そろそろネタがねぇございます。 今日は何の話をしようかな、なんて。思ったりなんかします。とりあえず書き込みをするのがわたしの特技。やれば何とかなるのです。 日記ってそんなもんですよね…

こんにちは アクセス数はゼロです。 あらまあ。まあ、誰かみてくれているそんな気持ちであまり書いてないので、いいのですが。 歯磨きのようにブログを書く習慣を作りたいですね。三日坊主にならないよう頑張りますね。 昨日は買い物をたまたましたので買う…

こんにちは。 わたしはおはようよりこんばんはよりこんにちはが好きなので、どの時間でもこのブログではこんにちはを言うことにしますね。 今日は好きなものを買う勇気について語ります。 わたしは、いわゆるケチです。なので欲しいと思っていても、買うとい…